Blog de NutriSuplementos Perú
ISO-XP vs. ISO Whey 90: ¿Cuál Es La Mejor Opción?
La ISO XP Proteína de Applied Nutrition, y la proteína ISO Whey 90 de Universe Nutrition, son dos suplementos en polvo hechos con 100% suero de leche y que han...
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Diferencia Entre Creatina Monohidratada y Micro...
La creatina monohidratada y la creatina micronizada se diferencian por el tamaño de sus partículas. La monohidratada es la forma estándar, con partículas más grandes. En cambio, la micronizada ha...
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Creatina Para Aumentar Masa Muscular En Mujeres...
La creatina es uno de los mejores suplementos para aumentar masa muscular en mujeres, dado que sus beneficios comprobados han demostrado que aumenta la fuerza, explosividad, resistencia y ayuda a...
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¿Cuántos Kilos Puedo Subir Tomando Creatina? | ...
La creatina puede hacerte subir entre 1 a 5 kilos al empezar a tomar este suplemento debido a la retención de agua en los músculos que puede originar. Esta ganancia...
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¿Cómo Se Toma La Creatina? - Guía & Consejos
La creatina se toma diariamente con una dosis de 2.5 a 5 gramos, mezclado con agua, proteína en polvo, leche, jugo, bebida de electrolitos, yogurt, kéfir, o con el líquido...
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¿Cómo Hacer La Fase De Carga De Creatina? - Tut...
La fase de carga de creatina es un método efectivo para maximizar los niveles de creatina en los músculos en tiempo récord, dado que es un suplemento que funciona por...
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